OBJEVUJ svůj HLAS, je to nástroj Tvé SÍLY.

Hlas vnímám jako velmi silný nástroj vnitřní SÍLY.
Pojdmě pečovat o své království.
Prozpívej se k radosti, budeš prospívat.

Sebezkušenostní celodenní workshop/dílna v Příbrami.

Časově: 10- 18 hodin

Naše témata:

Hlas a dech, rozeznění a zpěv samohlásek, giberish, zpěv po energetických úrovních, hlas a naše pocity, hlas a jeho posazení, pánevní dno a bránice, Hlas nás léčí a harmonizuje.

Mantry a písně srdce, bodypercussion a a capella, Najdi svou píseň napříč žánry.

Péče o hlas, Jak posílit sebelásku, stát při sobě, Jak posílit svou sebehodnotu a sebevědomí. Když zpívám jsem plně v těle a cítím se v něm skvěle.

Cena/Vyrovnání: 2000 Kč,

Pokud jsi v situaci, kdy je to pro Tebe moc, ozvi se. Pokud bys rád/a daroval více, můžeš.

Rezervace platná po zaslání přihlášky na stepanka.souzneni@gmail.com, zálohy 1000 kč na b.ú. 2900355455/2010, doplatek možný na místě. Do zprávy jméno a příjmení, hlas, variabilní symbol platné telefonní číslo.

Skupina do 20 osob.

Provází: Mgr. Štěpánka Čížková

Hlasu se věnuje aktivně od mala, nejdříve v dětském sboru v Březnici se svým sopránem. Od roku 2006 působila jako lektorka mainstreemové školy Yamaha (Příbram, Dobříš, Praha) a zpívala v kruhu rodin s dětmi i 8 hodin denně. Po návratu z cest po Indii se začala intenzivně věnovat objevování hlasu dále přes techniky opery, jazzu, i v jógové a tantrické praxi. Vedla například půroční dílnu Síla hlasu, provázela různé workshopy a hudební programy pro děti i dospělé. Několik let vedla hlasové workshopy ve Studiu Loona v Karlíně, Praha, občas na nějakém festivalu, v Plzni, Bratislavě, Pezinku, Brně. Provázela individuální hlasové hodiny, skupiny o 10 osobách i 100 členou letní školku Asociace lesních MŠ.

Více o tématech :

Jak poznáváme svůj hlas ?

♥ Poznej zvuk a přirozený tón sebe sama – hlas svého nitra a jeho plnou sílu a plnou barvu. Jaké to je přitom v těle?

♥ Zažij pocit blaženosti v sounáležitosti ve zpěvu a to ticho, když tvá mysl zmlkne.

♥ Podpoř svou sebehodnotu a sebevědomí.

♥ Uslyš více sebe sama a co potřebuješ a také v pravdě i uslyš ty druhé.

♥ Objevuj svou vtniřní kapacitu – svůj rozsah a jak ho rozšiřovat – Tvá energie poroste.

♥ Objevuj rozlišování – naslouchej sobě a naslouchej v přírodě – přirozeně Tvá schopnost rozlišování v hudbě také poroste.

♥ Objevuj, jak vědomě používat pumpu síly a hlasu – bránici, pánevní dno, hýžďové svaly, posílání hlasu a jeho plnost rezonance v prostoru.

♥ Objev – jaké formy zpěvu tě posilují zevnitř ve zpěvu a za tím si jdi. Následuj svou vnitrřní moudrost a rozpomínej se.

♥Zažij se ve své autenticitě a opravdovosti.

♥Jak Ti Tvůj hlas ukazuje, jak jsi usazená/usazený v těle, ve svém středu?
♥Co potřebuješ? Jak Tě zpěv může podpořit?
♥ Jakou část sebe (rovinu) potřebuješ v sobě posílit?
♥Jak otevřu svůj hlas? Zkoumej co Tě uvolňuje, kdy má hlas více prostoru a sám tzv. klouže? Kdy více zní?
♥Chci si více věřit, když hovořím před lidmi, když prezentuji.
♥Rád/a zpívám a uvolňuje mě to, naplňuje a nabíjí a cítím radost. Jen ať zpíváme ve skupině, sama se bojím a skřehotám. Nemám dost odvahy.

Více o mém přístupu k hlasu a technikám na blogu http://www.souzneni.eu/blog-3/